Vier uitbundig, veilig en gezond
Het eindejaar nadert met rasse schreden. Traditioneel staan er dus weer heel wat feestjes op de planning. En die gaan niet zelden gepaard met alcohol. We geven je graag wat tips om je alcoholverbruik te matigen en de feestperiode gezond en wel door te komen. Je lichaam en geest zullen je dankbaar zijn!
Tip 1: Water bij de wijn
Nee, niet letterlijk. Dat zou zonde zijn van je goede fles. Maar doe aan het zogenaamde zebradrinken. Dat wil zeggen dat je een glaasje alcohol afwisselt met een glas water. Op die manier drink je veel trager en gematigder. Op het einde van de avond heb je een pak minder alcohol binnen én je verkleint de kans op een kater. Let wel: uiteraard blijft het totaal aantal alcoholische consumpties wel optellen natuurlijk. Het is dus niet de bedoeling om te gaan compenseren, maar hou mate.
Tip 2: Een goed alternatief
Tegenwoordig bestaan er enorm veel alcoholvrije alternatieven om mee te proosten, of varianten van je favoriete drankje. Zowat elke brouwerij heeft wel een alcoholarm of -vrij bier in het gamma, en de non-alcoholische aperitieven zijn vandaag nog amper van de alcoholische te onderscheiden. Veel drankproducenten hebben zich door de groeiende vraag grondig toegelegd op het vinden van de juiste smaakbalans, en dat is duidelijk te merken. Schol!
Tip 3: Wees helder
Maak vanaf het begin van de avond duidelijk dat je graag geen of minder alcohol wil drinken en dat je het zelf aangeeft als je toch een glaasje meedrinkt. Zo is iedereen meteen op de hoogte en hoef jij je later op de avond niet te verantwoorden. Al hoef je dat nooit voor gezonde keuzes!
Klaar om te vieren? Helemaal top. Dan rest ons niets anders dan je fantastische, fabuleuze, gezonde en gelukkige eindejaarsfeesten te wensen!
