Veilig zonnen, altijd gewonnen
Ben je er ook als de kippen bij wanneer de zon zich laat zien? Groot gelijk, want in ons land is het een kwestie van ‘genieten zolang het duurt’. Een boek lezen op de ligstoel, een lange fietstocht of zomerse zwempartij zijn dan ook ideale manieren om optimaal te profiteren van het mooie weer. Mits dat op een veilige manier gebeurt natuurlijk. Een goede bescherming blijft de boodschap.
Naast het feit dat zonnebrand erg pijnlijk en onaangenaam is, schuilt er een veel groter gevaar in je huid onvoldoende tegen de zon beschermen: huidkanker. Jaarlijks krijgen zo’n 43.000 Belgen deze diagnose. Jezelf zo goed mogelijk tegen schadelijke zonnestralen beschermen, is dus geen overbodige luxe.
UV-stralen
Maar welke stralen zijn nu juist zo schadelijk? Want op de verpakking van je zonneproduct prijken de letters UV-A/UV-B. Wel, de simpelste manier om het verschil te onthouden: UV-A doet je huid verouderen (denk aan Ageing). Deze stralen dringen, in tegenstelling tot UV-B, zelfs door glas. UV-B is verantwoordelijk voor het bruinen (denk aan Bronzing) én zonnebrand. Het slechte nieuws? Beide types stralen kunnen leiden tot huidkanker. Kies daarom altijd voor een zogenaamde ‘broad spectrum’ bescherming, oftewel een zonnecrème die beschermt tegen UV-A en UV-B.
Smeren is de sleutel
Natuurlijk staat er ook een getal op je zonneproduct, de zogenaamde SPF (Sun Protection Factor). Hoe hoger je SPF, hoe beter je zonnecrème de UV-B-stralen blokkeert. Kies daarom best voor een crème met factor 30 tot 50, zo bescherm je je gevoelige huid optimaal. Vergeet niet elke twee uren bij te smeren, zeker na een duik in het zwembad. Smeer je ’s avonds na een douche royaal in met een goede aftersun. De meeste producten hebben verkoelende of verzachtende bestanddelen, waardoor je huid geniet van een heerlijk frisse verwenbeurt.
Hitte-proof de zomer in
De laatste jaren kan de Belgische zomer al eens dagen hebben waarop je je eerder in het diepe Zuiden waant, dan in onze parel aan de Noordzee. Uitschieters met temperaturen rond de 35° graden Celsius zijn niet meer zo uitzonderlijk. Bescherm jezelf daarom altijd tegen extreme hitte, want van een zonneslag kun je flink ziek worden. Vermijd de hete middagzon, draag altijd een zonnebril en bedek je hoofd. Blijf liever in de schaduw en drink voldoende water. Luister naar je lichaam: voelt de hitte onaangenaam en merk je dat je snel(ler) moe bent? Neem dan voldoende rust, want je lichaam heeft moeite om zich koel te houden.
Wil je je lichaam en gelaat optimaal beschermen tegen de zon? Kies dan voor kwaliteitsvolle zonneproducten. Ons assortiment bevat texturen voor elk huidtype. We geven je graag gepast advies.
