SOS aambeien!
Vaak is het een beetje een taboeonderwerp en schromen mensen om ermee naar de dokter of apotheek te stappen. Toch zijn aambeien een veelvoorkomend probleem. We leggen even uit wat een aambei nu juist is en welke behandelingen er bestaan.
Wat zijn aambeien?
Aambeien worden ook weleens hemorroïden genoemd. Eigenlijk zijn het opgezwollen adertjes in de anus of in de onderkant van de endeldarm. Ze lijken een beetje op kleine kussentjes. Meestal merk je een aambei op aan helderrood bloedverlies, jeuk aan de anus en pijn voor of na de stoelgang. Soms voel je een bultje zitten. Als een aambei niet wordt behandeld, kan ze een pijnlijke ontsteking veroorzaken.
Waardoor worden ze veroorzaakt?
Een aambei ontstaat door een verhoogde druk op de anus en/of endeldarm. Dat kan door hard persen tijdens de stoelgang, maar ook door langdurig zitten of staan. Ook een zwangerschap of overgewicht zijn triggers voor aambeien.
Hoe behandel je aambeien?
De behandeling hangt af van hoe ernstig je klachten zijn. Soms gaan ze vanzelf over, maar raadpleeg een arts als de klachten aanhouden of bij veel bloedverlies. Een speciale aambeienzalf of gel kan de pijn en jeuk verlichten, en natte kompressen doen de zwelling afnemen. Als de klachten ernstig zijn, kan een (kleine) medische ingreep nodig zijn.
Met deze goede gewoontes kun je aambeien voorkomen:
- Regelmatig toiletbezoek:een regelmatige stoelgang is de sleutel tot het voorkomen van aambeien. Eet voldoende vezels om de ontlasting zacht te houden en drink dagelijks minstens 1,5 tot 2 liter water.
- Beweeg regelmatig:zo stimuleer je de darmwerking.
- Vermijd langdurig zitten:sta regelmatig op en beweeg.
- Niet te lang persen op het toilet:ga pas als je aandrang voelt.
- Gebruik zacht toiletpapier:ruw toiletpapier kan de huid irriteren.
- Vermijd warme baden en sauna’s
Heb je zelf last van aambeien? Blijf er niet mee rondlopen en zet je over je schroom heen: vraag advies aan je huisarts of apotheker.
