Laat je blaas je zomer niet verknallen

Mocht je er zelf al mee te maken hebben gehad: een urineweginfectie – in de volksmond wel eens ‘blaasontsteking’ genoemd, – is knap vervelend. De meest voorkomende symptomen zijn een constante plasdrang, pijn en zelfs koorts. Maar hoe krijg je zo’n infectie eigenlijk? En wat kun je doen om ze te vermijden?

Urineweginfecties komen het vaakst voor bij vrouwen, simpelweg omdat de plasbuis veel korter is dan bij mannen. Want bij een infectie zijn bacteriën in de plasbuis de grote boosdoeners. Die kunnen daar terechtkomen door verkeerd vegen na een toiletbezoek, seksueel contact, vochtige zwemkledij en je plas te lang ophouden. Toch kunnen ook mannen er last van krijgen. Voor hen is het raadzaam om meteen een dokter te raadplegen.

Zomerse zorgen

Het klinkt misschien vreemd, maar een urineweginfectie komt veel vaker voor in de zomer dan in de winter. De reden daarvoor is simpel: de warmte zorgt voor meer vochtverlies. Doordat we meer zweten, moeten we minder vaak plassen. En net dat zorgt ervoor dat bacteriën vrij spel krijgen. De beste tip die we kunnen geven is dus: drink voldoende. Liefst anderhalve liter tot twee liter water of niet-gesuikerde drank, zoals koude thee.

Beter voorkomen

Naast meer drinken zijn er ook tal van andere dingen die je kunt doen tegen urineweginfecties. Trek tijdig je natte badkledij uit, hou niet te lang je plas in op reis, en plas meteen na elk seksueel contact. Probeer synthetisch ondergoed te vermijden en kies voor zuiver katoen. Heb je vaker last van klachten, dan kun je ook preventief een supplement met veenbes (cranberry) innemen.

Wanneer naar de dokter?

Een urineweginfectie is meestal een vervelend, maar onschuldig fenomeen. Maar mocht je last krijgen van aanhoudende pijn, koorts of bloed in de urine, neem dan meteen contact op met een arts.