Alles wat je moet weten over migraine
Je hebt vast wel iemand in je kennissenkring die regelmatig een afspraak cancelt door migraine. Want het is een vorm van hoofdpijn die bij naar schatting 20% van de Belgische bevolking voorkomt. De eerste week van september is het de internationale migraine awareness week. Het doel? Meer aandacht creëren voor migraine.
Neurale prikkelingen
Maar laten we beginnen bij het begin. Wat is migraine nu juist? Wel, migraine is een neurovasculaire aandoening. Je krijgt dus aanvallen door neurale prikkelingen, waardoor de bloedvaten in je hersenen plots tijdelijk vernauwen en vervolgens verwijden. Deze migraineaanvallen kunnen tot 3 dagen duren en hebben uiteenlopende symptomen, gaande van bonzende hoofdpijn (vaak aan één zijde van het hoofd) tot misselijkheid en overgeven. Soms zie je schitteringen of flitsen voor de aanval.
Stil maar vervelend
Toch zijn er ook mensen die last hebben van migraine zonder hoofdpijn. Zij hebben aurasymptomen en soms valt het zicht gedeeltelijk weg. Ook kan er spraakverwarring of algehele verwardheid ontstaan. Deze vorm wordt ook wel eens 'stille migraine' genoemd. Zulke aanvallen zijn doorgaans korter, ze variëren van een paar minuten tot een uur.
Oorzaken
Migraine kan erfelijk zijn, maar ook worden uitgelokt door omgevingsfactoren. Zo kan een migraineaanval opflakkeren door onder andere slaapstoornissen, een te lage suikerspiegel, stress, koffie, smaakversterkers, sterke geuren en alcohol. Hormoonschommelingen zouden ook een grote rol spelen, want migraine komt maar liefst drie keer zoveel voor bij vrouwen als bij mannen.
Wat nu?
Het slechte nieuws: je kunt niet genezen van migraine. Toch bestaan er medicijnen die de klachten tijdens een aanval aanzienlijk verminderen. En verder is het een kwestie van goed voor jezelf zorgen: probeer stress te vermijden, regelmatig te eten, voldoende te slapen en op tijd te ontspannen. Met deze dingen maak je je lichaam sowieso al blij. Je hoofd volgt vaak vanzelf wel.
Meer weten over migraine of wil je graag advies op maat van jouw klachten? Vraag raad aan je huisarts of spring gerust eens binnen in de apotheek.
