Acné? Weg ermee!
Als je een rondvraag zou doen over puistjes, zal wellicht zelden iemand beweren er nooit last van te hebben. Hoewel ze meestal voorkomen tijdens de puberteit, kun je er ook als volwassene last van krijgen. Ongevaarlijk, maar wel ontsierend. Dit doe je eraan.
Wat is een puistje?
Puistjes zijn eigenlijk kleine, bultige ontstekingen van de huid. Meestal aan de uitgang van een talgklier. Puistjes ontstaan door een te hoge talgproductie. Hierdoor verstopt je porie en krijg je een mee-eter. Als daar vervolgens bacteriën in terechtkomen, kan de huid ontsteken.
Je herkent een puist aan het witte kopje aan de oppervlakte van je huid.
De ene is de andere niet
Er wordt een onderscheid gemaakt tussen hormonale en ‘gewone’ acné. Een typische plek voor hormonale acné is de kin, maar ook andere plaatsen in het gelaat en de rug. Andere oorzaken van puistjes zijn onder andere een slechte hygiëne (de huid niet diep genoeg reinigen), stress (die de hormoonproductie stimuleert) en slechte voeding. Ook komen puistjes vaak voor in het najaar, na de zomerzon.
Je bent wat je eet
Er wordt weleens gezegd dat vet eten het ontstaan van puistjes bevordert. Echt uitsluitsel bestaat daar niet van, maar het is wel bewezen dat bepaalde nutriënten, zoals zink en vitamine C, enorm goed zijn voor je huid. Alleen vind je die niet in hamburgers en chocolade, maar wél in vers fruit, zoals kiwi en aardbei, en groente zoals rode paprika en (zoete) aardappel.
Wat doe je eraan?
Eerst en vooral is het enorm belangrijk om de huid regelmatig en goed te reinigen. Hiervoor bestaan speciale reinigingsgels met actieve ingrediënten. Deze hebben vaak ook een kalmerend effect op de ontstekingen. Vervolgens ga je na met een zuiverende lotion, die werkt ontsmettend en doet de poriën een beetje samentrekken. Behandel je huid regelmatig met een zuiverende peeling, zo haal je de dode huidcellen weg en verkleint de kans op nieuwe ontstekingen. Volg eventueel met een zuiverend masker.
Knijpen verboden
Ook bestaan er speciale producten om ontstoken puistjes te behandelen en het genezingsproces te versnellen. Knijp een puistje zeker niet uit, want anders loop je het risico op een ergere ontsteking en zelfs littekenvorming. Gebruik een aangepaste, niet-comedogene dag- en nachtverzorging en zonnecrème. Die hebben een lichtere textuur die de poriën vrij laat ademen. Zie je echt door de bomen het bos niet meer? Voor je overschakelt op zware medicatie op voorschrift, is het misschien de moeite om eens een voedingssupplement te proberen. Zoals bijvoorbeeld het nieuwe product van Louis Widmer. Dit is vrij verkrijgbaar.
Heb je zelf ook last van acné? Spring gerust eens binnen, dan bekijken we samen welke behandeling het meest geschikt is voor jouw huid.
